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Querido diário…

4 razões pelas quais você deveria ter um para chamar de seu
Querido diário…

Tirar um tempinho do dia para escrever com caneta e papel, é um ato de carinho com o nosso cérebro. Externalizar sentimentos, situações e sensações nos ajuda a assimilar tudo com mais clareza, além de nos permitir reviver momentos (já tá sentindo o sabor da nostalgia?).

Vem ver 4 motivos pra você tirar a poeira da caneta:


Registrar sua evolução

Nós estamos tão imersas no nosso dia a dia, que às vezes é difícil perceber o quanto evoluímos em questões importantes da nossa vida. Escrever sobre seus dias e reler no futuro é um exercício que nos ajuda muito a enxergar o quanto amadurecemos.


Motivar a escrita

Qual foi a última fez que escreveu algo que não fosse a lista de compras, em papel e caneta? Externalizar o que passa dentro da gente ajuda nossa mente a esclarecer coisas importantes, além de expandir muito o vocabulário.


Dar um novo olhar para os sentimentos 

Escrever nossos pensamentos nos ajuda a enxergá-los com mais clareza. Quando transformamos situações em palavras, fica mais fácil reavaliar o momento e perceber como realmente nos sentimos.


Refletir sobre acontecimentos

Você já percebeu que, quando lemos sobre algo que aconteceu, acabamos dando um novo olhar à situação? É aquele famoso empurrãozinho pra cair a ficha mais rápido.

Fonte: Portal G1

Só quem já tem um Diário de 5 Anos pra chamar de seu, sabe o poder que essa ferramenta tem pro nosso autoconhecimento. 

Tá na hora de você se presentear com um, né? Corre aqui!

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